Ontdek
1 op 1 Coaching, Meditatie en Retraites
Manieren om met mij te werken
Er zijn verschillende manieren waarop we kunnen samenwerken.
Sommige mensen komen voor persoonlijke coaching
Anderen beginnen met meditatie
En soms creëert een retraite de ruimte die nodig is.
Al mijn werk is geworteld in hetzelfde fundament
Vertragen
Helder zien
Van daaruit verder bewegen
1-on-1 Coaching
Bereik je doelen sneller dan je dat in je eentje zou doen.
Coaching biedt een gerichte en persoonlijke ruimte voor verandering.
Sommige mensen hebben eerst helderheid nodig.
Anderen zijn klaar voor de juiste richting
Some discover that an older emotional layer needs attention.
We kijken naar wat passend is voor jou— zonder een pad te forceren.
Begin met een gratis ontdekkings gesprek
In een gratis 20 minuten ontdekkingsgesprek, onderzoeken we:
* waar je nu bent
* Waar je opzoek naar bent
* Welke manier begeleiding het beste bij je past
Helder, menselijk, en zonder druk
Vrij van overdenken
1-1 coaching
Vergevingscoaching
Vergevingscoaching 1-1
Vision & Alignment Program
Vision & Alignment Programma 1-op-1
Vrij van overdenken - eerste 3 ochtendmeditaties zijn gratis. (groeps coaching)
Meditatie is het fundamenet van mijn werk sinds 2003
Voor sommige mensen zorgt meditatie al voor de verschuiving die ze nodig hebben.
Voor anderen wordt het een ondersteunende beoefening naast coaching.
De 21-daagse Ochtendmeditatie is een praktisch, live programma dat je helpt om:
• je gedachten te observeren
• mentale druk te verminderen
de dag te beginnen met in het hier en nu zijn
consistentie in je beoefening op te bouwen
21 dagen Ochtend meditatie - live op zoom
(in de maand juli 2026, het programma is 14 ochtenden)
Begin je dag in alle rust, met focus en een ontspannen zenuwstelsel.
Elke ochtend live geleide meditaties via Zoom. Kies je tijdslot (06:30–06:55, 07:00–08:00* of 08:15–08:45 Amsterdamse tijd).
Eerste 5 ochtenden gratis Ontdek de voordelen van 25 - 60 minuten geleide meditatie voordat je naar je werk gaat.
Retraite
Soms heeft helderheid meer ruimte nodig dan het dagelijks leven toelaat.
Retraites bieden tijd voor stilte, meditatie, ademwerk, reflectie en echte afstand van de ruis van het dagelijks leven.
Niet om aan je leven te ontsnappen.
Maar om ernaar terug te keren met meer helderheid en aanwezigheid.
Breath, Meditation and Yoga Nidra
In een aantal studio's in Amsterdam geef ik wekelijks lessen in ademhalingsoefeningen, meditatie en yoga nidra, of een combinatie daarvan. En soms geef ik ook een workshop.
- Elke dinsdagavond, geef ik les in Karunika spiritual centre Van 20:15 - 21:45, een les in meditatie, adem en Yoga Nidra (muv augustus)
- Elke woensdag, geef ik een les in Adem en Meditatie van 10:30 - 11:30 in Trucolours. Trucolours is een stichting voor mensen met een verslaving. En verslaafden werken aan zichzelf om weer vrij te zijn van hun verslaving. Iedereen is welkom bij deze les, ook als je geen verslavingen hebt.
