Ontdek

Diensten

1 op 1 Coaching, Meditatie en Retraites

Manieren om met mij te werken

Er zijn verschillende manieren waarop we kunnen samenwerken.

Sommige mensen komen voor persoonlijke coaching

Anderen beginnen met meditatie

En soms creëert een retraite de ruimte die nodig is.

Al mijn werk is geworteld in hetzelfde fundament

Vertragen

Helder zien

Van daaruit verder bewegen

1-on-1 Coaching

Bereik je doelen sneller dan je dat in je eentje zou doen.

Coaching biedt een gerichte en persoonlijke ruimte voor verandering. Sommige mensen hebben eerst helderheid nodig. Anderen zijn klaar voor de juiste richting
Some discover that an older emotional layer needs attention.

We kijken naar wat passend is voor jou— zonder een pad te forceren.

Begin met een gratis ontdekkings gesprek

In een gratis 20 minuten ontdekkingsgesprek, onderzoeken we:
* waar je nu bent
* Waar je opzoek naar bent
* Welke manier begeleiding het beste bij je past

Helder, menselijk, en zonder druk

Het Grounded Clarity Model™

Voor professionals die blijven overdenken, innerlijke druk voelen en terug willen keren naar een helderdere, stabielere manier van bewegen.

1-1 coaching

Je leert mentale patronen herkennen, er ruimte omheen creëren en handelen vanuit rust en gronding in plaats van vanuit urgentie.

more information

Vergevingscoaching

For those who notice that unresolved disappointment, resentment, self-blame, or emotional pain continues to shape the present.

Vergevingscoaching 1-1

Dit is een dieper pad en niet voor iedereen nodig. Maar het is wel een van de sleutels tot geluk.

Coming soon

Vision & Alignment Program

When clarity becomes more stable, space opens for a new question: What do I really want to build, live, or grow into?

Vision & Alignment Programma 1-op-1

Leef stap voor stap het leven dat je echt wilt. Vanuit aanwezigheid, bewustzijn en verankering geef je vorm aan je leven.

Coming soon

Rust in je hoofd - eerste 5 ochtendmeditaties zijn gratis.

Meditatie is het fundamenet van mijn werk sinds 2003

Voor sommige mensen zorgt meditatie al voor de verschuiving die ze nodig hebben.
Voor anderen wordt het een ondersteunende beoefening naast coaching.

De 21-daagse Ochtendmeditatie is een praktisch, live programma dat je helpt om:
• je gedachten te observeren
• mentale druk te verminderen
de dag te beginnen met in het hier en nu zijn
consistentie in je beoefening op te bouwen

21 dagen Ochtend meditatie - live op zoom
Begin je dag in alle rust, met focus en een ontspannen zenuwstelsel.

Elke ochtend live geleide meditaties via Zoom. Kies je tijdslot (06:30–06:55, 07:00–08:00* of 08:15–08:45 Amsterdamse tijd).

Eerste 5 ochtenden gratis Ontdek de voordelen van 25 - 60 minuten geleide meditatie voordat je naar je werk gaat.

Retraite

Soms heeft helderheid meer ruimte nodig dan het dagelijks leven toelaat.

Retraites bieden tijd voor stilte, meditatie, ademwerk, reflectie en echte afstand van de ruis van het dagelijks leven.

Niet om aan je leven te ontsnappen.
Maar om ernaar terug te keren met meer helderheid en aanwezigheid.

Breath, Meditation and Yoga Nidra

In a few studios in Amsterdam, I share weekly classes in Breath, Meditation and Yoga Nidra or a combination. And sometimes I also give a workshop.